鬼压床科学怎么解释

生活中,不知道大家有没有这种经历,就是自己的意识明明是清醒的,但突然间整个身体却不受控制,一点都动弹不了,喊也喊不出来,有的人甚至还出现了不少幻觉,这在民间被称之为“鬼压床”,很多人对这一现象都不理解,那鬼压床的科学解释是什么呢?让我们一起去看看吧。

鬼压床的科学解释是什么

我们平时所叫的“鬼压床”其实在科学方面被称之为“睡眠瘫痪”,或者是“睡眠麻痹”,也就是人在睡眠中处于一种瘫痪或者麻痹状态,但并非是真正瘫痪或麻痹了,只不过是想要更确切的描述出来那种体验罢了。之所以会出现这种状况,其实大多数情况都是骨骼肌的肌张力降低了,因此无法完成眼球运动,就像是骨骼肌罢工的状态,这是一种自我保护的机制。在睡眠比较浅的时候,骨骼肌的肌张力就会恢复,这样我们才能想动就动,想睁眼就睁眼,想翻身就翻身、若是在这个阶段肌张力仍然比较低下的话,那很会引发“脑醒身未醒”的现象。此时的梦境会如同幻觉般,再加上外界环境对自身产生的影响,各种奇幻感觉都纷纷出现,一旦醒过来,身体跟上大脑的步伐后,这种感觉就会立即消失的。

鬼压床会被压死吗

鬼压床其实是一种睡眠现象,很多人都会偶尔出现这种现象,那么顾名思义,所谓的不能动,其实不是真的不能动,被压其实都是自己假想出来的,等过一会后,这种现象就会自动消失,当然,也不用担心自己会被压死的。而且心里越是担心的话,那恐惧心理就会越严重,出现这种睡眠瘫痪的现象也就更加多。当出现这种症状的时候,其实不要担心,很多时候都是自己吓自己,努力放轻松,反而会让自己早点得到缓解。

鬼压床在什么什么情况下最容易出现

出现这种现象的机制仍然还不清楚,因为目前发现的主要是与REM睡眠有很大关系。从理论上讲,所有的REM睡眠期疾病或是干扰REM睡眠的情况,都会出现“鬼压床”情况。

发作性睡病

除了自己是刚睡或是刚醒来状态出现的“鬼压床”外,有的人在白天的时候会进入到睡眠状态,或者走着路突然间膝盖觉得极其酸软,会跪倒在地上,这种情况很可能自己存在发作性睡病。

创伤后应激障碍

有的人是在经历了一些重大创伤,或者事件之后出现这种情况,这种人往往会经常做噩梦,或者是闪现一些创伤片段等,这种情况很可能是创伤后应激障碍。

经常熬夜

有些人在经常熬夜后,往往在控制不住自己的睡意时,自己的正常睡眠节奏完全被打乱,REM睡眠就会提前出现高级补偿。此时若身体还未做好迎接这种现象的准备,那就要安心的去睡一觉,这样才能有效避免“鬼压床”。

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