防止做噩梦有没有什么方法

对于大多数人来说,应该都有过做噩梦的经历,只不过每个人的情况不太一样。有些人只会在压力大的时候,才会做可怕的梦境;而有些人则天生睡眠质量差,经常会做噩梦,休息不足,整个人的身体状况也会变得很差,这样就必须要采取方法了。下面就来具体了解一下,防止做噩梦的民间方法。

第一种方法:补法

做噩梦归根结底,主要有两方面的原因,一是阳气不足,容易让各种阴物鬼怪靠近自己,还会招致阴邪入侵;二是从医学角度来看,神气昏乱,心不能摄神,心气虚弱,心神不安,所以噩梦连连。面对这两种情况,一是多汲取圣贤、智者、伟人的智慧,远离有不良嗜好或者人品低下的狐朋狗友,多和一些德高望重的人交往交谈,多去一些人气旺盛的社交场合。积极主动吸收富含正能量的信息,多接触积极正面的人和事,多去一些阳气旺盛、正气凛然的地方。二是要多多锻炼身体,该吃药就吃药,该看医生就看医生,谨遵医嘱,从医学角度对症下药,这样才能更好地解决睡眠问题,从而防止做噩梦。

第二种方法:避法

防止做噩梦的民间方法有很多,家中如果有老人的话,肯定会说的头头是道。可以放置武器在枕头下,剪子就十分不错,但是要小心不要伤害到自己。可以求一些符咒之类的放在身边,要亲自去寺庙求取,不要贪图方便直接在小摊贩处购买,这样是没什么效果的,也可以直接将平安符,或者是护身符每天都随身携带,这样会更好地提升自己的气场和运势。可以在枕头底下放一只鞋子,鞋子枕在头下面,就有镇邪的意味,道理很简单,鞋和邪是同音的,而且最好选择自己平时最爱穿的鞋子,这样效果会更好,尽量不要放置家人的鞋子,也不要放新鞋。可以在枕头下面放一本书,因为书本上有文字,可以起到驱邪化煞的功效。

第三种方法:禳法

如果前一天晚上做了非常可怕的噩梦,等到早上起来的时候,第一件事不是去洗脸刷牙,而是要面朝东方,然后在东面的墙上画一个十字,再在外面画一个圈。与此同时,口中还要默念一句话,“赫赫阳阳,日出东方,所有噩梦,化为吉祥”。这个方法很多老年人都知道,家中如果有孙辈的话,他们都会第一时间教会孩子。做噩梦之后,要保持乐观放松的好心情,不要给自己施加太大的压力。否则压力越大,精神负担就愈发沉重,等到了晚上睡觉的时候,可能又会接着做噩梦。睡前也可以做一些助眠的小事情,比如说泡一个舒服的热水澡,或者是喝一杯热牛奶,还可以听一些舒缓的音乐,看看搞笑类的书籍或是电视节目等,都有助于让自己拥有甜甜的美梦。

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